운동하는 것만으로 용돈이 쌓인다면 믿으시겠어요? 튼튼머니는 문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 운영하는 스포츠활동 인센티브 제도로, 운동 인증만 해도 1인당 연간 최대 5만 포인트를 적립해줘요.
위 버튼을 통해 국민체력100 공식 누리집에서 회원가입과 적립을 시작할 수 있습니다.
튼튼머니, 누구나 받을 수 있나요?
만 4세 이상 대한민국 국민이라면 소득이나 자격 조건 없이 누구나 참여할 수 있어요. 나이 외에 별도로 증명해야 할 서류가 없다는 점이 큰 장점이에요.
2026년 적립 기간은 2월 23일부터 11월 30일까지인데, 예산이 소진되면 조기 종료될 수 있으니 참여를 마음먹었다면 가급적 빨리 시작하는 게 좋아요.
포인트, 어떻게 쌓나요?
| 적립 항목 | 포인트 | 한도 |
|---|---|---|
| 스포츠활동 인증 (30분 이상 운동) | 1회 500P | 하루 1회, 주 5회, 연간 100회 |
| 국민체력100 체력측정 | 2,000P | 연 2회 |
| 간편 체력측정 | 2,000P | 연 최대 4회 |
등록된 스포츠시설에서 운동을 시작할 때와 끝낼 때, 총 두 번 QR코드를 찍어야 500포인트가 정상 적립돼요. 시작 인증만 하고 종료 인증을 빠뜨리면 그날 포인트는 받을 수 없으니 꼭 두 번 다 체크해주세요.
2026년, 전용 앱으로 더 편해졌어요
예전에는 국민체력100 홈페이지에서만 QR 인증이 가능했지만, 2026년 3월 30일 튼튼머니 전용 앱이 출시되면서 운동 기록 관리, 주변 적립시설 검색, 포인트 전환까지 앱 하나로 할 수 있게 됐어요. iOS는 앱스토어, 안드로이드는 원스토어에서 내려받을 수 있어요.
적립한 포인트, 이렇게 쓸 수 있어요
모은 포인트는 포인트 전환 기간(3월 30일~12월 20일) 중 제로페이 스포츠상품권 등으로 전환하면, 전국 약 8만 6천 개 가맹점의 스포츠시설·스포츠용품점·약국·병원 등에서 현금처럼 쓸 수 있어요.
12월 20일까지 전환 신청을 하지 않으면 포인트가 자동 소멸되니, 연말이 다가오면 꼭 전환 여부를 확인해야 해요.
위 버튼을 통해 국민체력100 누리집에서 우리 동네 튼튼머니 적립시설을 확인할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
Q. 아무 헬스장이나 요가원에서 다 적립되나요?
아니요. 튼튼머니 공식 적립시설로 등록된 곳에서 현장 QR코드로 인증해야 적립돼요. 방문 전 국민체력100에서 미리 확인해보는 게 좋아요.
Q. 체력측정만 받아도 포인트를 받을 수 있나요?
네, 운동 인증과 별도로 국민체력100 센터의 체력측정이나 간편 체력측정에 참여해도 추가 포인트가 쌓여요.
Q. 포인트를 전환하지 않고 계속 모아둬도 되나요?
아니요, 전환 기간(12월 20일)이 지나면 포인트가 자동 소멸되니 기간 안에 전환 신청을 꼭 마쳐야 해요.
